WITAM Mam zamiar zacząc 1 cykl z kreatyna i hmb tylko nie wiem, który zestaw jakiej firmy wybrać. 1. OLIMP HMB 450kaps + OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 400kaps 2. TREC HMB 440kaps. + TREC CREATINE micronized 200mesh 400kaps Staz na silowni - 4 miesiace
WITAM MAM PYTANIE od tygodnia jestem na cyklu kreatynowym+ bialko+ bcaa/glu/argina. chodzi mi tylko o mase miesniowa, czy jedzenie ryzu i smazonej piersi z kurczaka , warzywka jest ok ? czy za chwile przytyje jak swinia? mam diete bialkowo, zero tluszczow
Witam Czy przy treningu shotgun http://www.t-motywator.pvv.pl/2009/09/metoda-shotgun.html i dobrej diecie mogę brać kreatynę? Jeżeli tak, to czy efekty będą lepsze niż po typowym treningu na masę połączonym z kreatyną? Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.
hej, zjadlem 100g wiec z puchy 1200 zostalo 1100 %) http://img849.imageshack.us/img849/7039/zdjcie0058tc.jpg http://allegro.musclepower.pl/adam/vitalmax/creatineclassicduza.jpg cena 60 z kw ?
Witam.Chcialbym sie dowiedziec po jakim czasie mozna zauwazyc skutki brania Kreatyny( Pirogronianu lub Citro)??Zalezy mi na poprawieniu sily i wydolnosci organizmu, ale przy minimalnym zwiekszeniu masy.W jakich dawkach mozna ja brac dziennie?
Witam!! mam 14 lat i zastanawiam się nad kupnem kreatyny.Ćwiczę dopiero pół roku.od pierwszego treningu trafilem na dobrego instruktora.Mam dobrą dietę,jem juz z 3miechy aminokwasy z techniką w wykonywaniu ćwiczen jest za***iscie.pozdrawiam i czekam na pomoc
Witam mam pytanie odnoście suplementu jakim jest kreatyna, a mianowicie zastanawiam się nad ponownym kupnem kreatyny będzie to mój 2 cykl, pierwszy był 5 miesięcy temu był to monohydrat z sfd i teraz zastanawiam się czy nie lepszym wyborem będzie jabłczan jak sądzicie ?
Mam kreatyne ktora byla otworzona w maju data waznosci do 2007. Da sie to jeszcze zjesc?? Troche grudek sie porobilo ale wyglada w miare normalnie, wiec niewiem bo prawie cala zostala a zal wyrzucac
kupiles sobie ostatnio kreatyne Olimpu i pisze na niej ze mam brac dawke po treningu lub w dni nie treningowe.Jesli cwicze 3 razy w tyg (sztuki walki) to czy jest sens abym bral takze w dni nie treningowe,bo moi niektorzy koledzy tak robia??
Witam cwicze juz ponad rok na czysto a od okolo miesica na odrzywce bialkowej ostatnio myslalem z kolega nad kreatyna. Moglibyscie polecic jakos dobra i ktora nie ma zbyt duzych efektow ubocznych ? Zmieniony przez - mirus2010 w dniu 2011-01-26 15:54:06
Witam, Panowie proszę o pomoc. Ćwiczę od jakiegoś czasu z masą własnego ciała wzorując się na kalistenice. Chciałem dołożyć do tego trochę kreatyny. I teraz pytanie, co wybrać? Lepszy będzie monohydrat, jabłczan czy np. Xplode Olimpu? Z góry dzięki za odp.
Suplement diety MUTANT Creakong firmy PVL to matrix kreatynowy zawierający 3 najpopularniejsze, opatentowane formy - monohydrat kreatyny, chelat kreatynowy magnezu i cytrynian kreatyny. Produkt nie zawiera wypełniaczy i cechuje się świetną rozpuszczalnością. Opłaca się za 32zł ? Czy kupić zwykły monohydrat?
mam pytanie czy jak zjem gainblocia to jest gainer z kreatyną jest jej tam co prwada mało ale czy będe mógł od razu po nim rozpocząć cykl na mono prosze o pomoc a i moze ktos mi powie ile wrt jest ten gain bolic oczywiście nie chodzi mi tu o cenę
witam zaczynam brać kreatynę a zostało mi jeszcze 2 mies. antybiotyku skład: 1 kapsułka zawiera limecyklinę 300mg oraz substancje pomocnicze. Chciałbym zapytać czy nie będzie żadnych skutków ubocznych jak to połąncze.
Co brac najpierw tzn z rana wiem na czczo Kreatyne ale kiedy brac bialko po sniadaniu czy przed?tzn chodzi mi o to czy brac bialko przed poslikami czy po? thx pozdro
Jestem świeżo po cyklu krety i niemam pomysłu na dalszą suplementacje.Podstawa to białko czyli to już zamawiam,ale co do tego aby masa szła dalej.Zastanawiałem sie nad zma,ale zalezy mi bardziej na masie ,a nie sile. Co proponujecie??? Pozdrawiam
witam jak brac kreatyne i hmb razem?? a to sa produkty olimpu mega capsy nie wiem czy trzeba cos jeszcze podac zebyscie mogli napisac jak to brac wrazie co to napiszcie to dopisze cos o tym
Mam pytanie kupiłem kreatyne słabom na początek 180kap na opakowaniu pisze żeby porcje składały się z 3-4 kap czy jak wezme 4 to lepiej i szybciej podziała czy morzna mieszać kreatyne z tranem?? ile po zarzyciu kreatyny moge wypić mleko
Witam. Mam pytanie, od listopada biore monohydrant kreatyny, a jak wiadomo za 2 tygodnie sylwester, a wiadomo, ze w sylwestra kazdy lubi duzo wypic. W zwiazku z tym mam pytanie, czy jesli chce pic, to zrobic sobie np tydzien pauzy od kreatyny przed sylwestrem? Z gory dziekuje za odpowiedz!
Czy moge przed treningiem ok godziny 14 brać kreatyne a potem około godziny 17 spalacz tłuszczu i iść do lasu pobiegać?? Powiedzcie mi czy to dobry pomysł??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
